Chỉ số đường huyết lúc đói

Viết lại:

Đường (hay glucose máu) là nguồn chính cung cấp năng lượng cho cơ thể và đồng thời là nhiên liệu cần thiết cho các cơ quan quan trọng, đặc biệt là hệ thần kinh và não bộ.

Chỉ số đường huyết, viết tắt là GI (glycemic index), là giá trị chỉ ra nồng độ glucose trong máu, được đo bằng đơn vị mmol/l hoặc mg/dl. Nồng độ glucose trong máu liên tục biến đổi theo thời gian, thậm chí từng phút, phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Máu luôn có một lượng đường nhất định, và nếu nồng độ glucose thường xuyên cao, có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường và gây tổn hại đến nhiều cơ quan, đặc biệt là thận và mạch máu.

Chỉ số đường huyết chia thành 4 loại: đường huyết ngẫu nhiên, đường huyết lúc đói, đường huyết sau 1 giờ và sau 2 giờ sau khi ăn, và được biểu thị qua chỉ số HbA1C.

Chỉ số đường huyết có ý nghĩa trong việc xác định nồng độ glucose trong máu tại thời điểm khảo sát. Từ đó, chúng ta có thể đánh giá tình trạng của người bệnh là bình thường, tiền đái tháo đường hay đang mắc bệnh đái tháo đường.

Viết lại:

Chỉ số đường huyết trước khi ăn (đói) là một chỉ số được đo vào buổi sáng khi bệnh nhân đã không ăn ít nhất trong 8 giờ. Đây là một chỉ số quan trọng để chẩn đoán và theo dõi điều trị bệnh nhân đái tháo đường.

Theo khuyến nghị của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), nếu bạn trên 45 tuổi và không có các yếu tố nguy cơ của đái tháo đường, bạn nên thực hiện xét nghiệm đường huyết trước khi ăn khoảng 2 – 3 năm một lần để theo dõi sức khỏe.

Một số trường hợp có nhiều yếu tố nguy cơ cần thực hiện xét nghiệm glucose máu đói 1 năm/lần để chẩn đoán sớm đái tháo đường bao gồm:

– Người có lối sống ít vận động.

– Có tiền sử bệnh lý đái tháo đường type 2 trong gia đình.

– Sản phụ mang thai đang bị đái tháo đường thai kỳ hoặc sinh con có cân nặng > 4000g.

– Người mắc bệnh tim mạch như tăng huyết áp với chỉ số huyết áp ≥ 140/90 mmHg và đang điều trị thuốc điều hòa huyết áp.

– Người có chỉ số HDL -C < 35mg/dl hoặc triglyceride > 250mg/dl.

– Bị hội chứng buồng trứng đa nang.

– Có tiền sử bệnh lý tim mạch.

– Người mắc bệnh lý đề kháng insulin hoặc các bệnh liên quan đến kháng insulin.

Trong trường hợp đã được chẩn đoán tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường, bạn cần kiểm tra chỉ số đường huyết trước khi ăn hàng tuần, hàng tháng và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Cách duy trì chỉ số đường huyết ổn định